Medicina do Estilo de Vida

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A Medicina de Vida é a área de saúde que se propõe a tratar, prevenir e curar as doenças relacionadas ao estilo de vida.

Ela possui 6 pilares: 

  • Alimentação;
  • Atividade física;
  • Relacionamentos saudáveis;
  • Sono reparador;
  • Manejo de estresse;
  • Controle de substâncias recreativas.

Se cuidássemos desses pilares, teríamos no mundo 80% menos doenças do coração, 60% menos Alzheimer e 40% menos casos de câncer.

Ou seja, a Medicina do Estilo de Vida é uma importante ferramenta para o envelhecimento bem sucedido, evitando o surgimento de doenças crônicas e propiciando a manutenção da autonomia das pessoas mais velhas.

Uma forma de imergir num acompanhamento em Medicina do Estilo de vida, é através do nosso Programa Mentore

© Dra. Louise Montesanti - Geriatria e Medicina do Estilo de Vida.